Im Hier und Jetzt sein
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YOGA - ENTSPANNUNG - MEDITATION
 YOGA - ENTSPANNUNG - MEDITATION

~ Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung

Ab Januar 2022 bieten wir eine weitere Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung BDY/EYU mit 500 bzw. 800 FE an. Diese Ausbildung ist von allen Krankenkassen anerkannt, d. h. es ist eine Zertifizierung über die ZPP möglich, damit die Yogakurse von den Krankenkassen bezuschusst werden. Detaillierte Informationen über http://wuenricht.de/yogalehrer-innen-ausbildung

~ Yogakurs in Kastl

Yogakurs "Sanftes Yoga für das Wohlbefinden"

mit Sonja Winter
Start: 22.09.2021
Mittwoch
   17.00 - 18.15 Uhr und 18.45 - 20.00 Uhr  (12x75 Min., 135 €)
Yoga für alle Altersgruppen - Anmeldung unter Kontaktdaten!

 

~ Yoga und Meditation

Wesentliches Thema wird das "Entschleunigen" sein und das bedeutet, dass wir uns "Zeit" nehmen und sanfte Asanas, Pranayama und verschiedene Formen der Meditation praktizieren. Die Meditation steht hier im Mittelpunkt. Aufgrund einer regelmässigen Yoga- und Meditationspraxis gelingt es leichter, positive Erfahrungen und tiefer gehende Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren - unsere Lebensqualität verbessert sich nachhaltig.

 

Termine:                                
Zeit:                         1 x im Monat am Freitag von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Ort:                         92280 Kastl
Gebühr:                   10 € pro Termin

~ Yoga-Vertiefungs-Tage

mit Sonja Winter

YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION
Wir können Yoga vertiefen, indem wir uns Zeit für intensives Üben von Asana, Pranayama, Mudra, Mantra und Meditation nehmen. Mit Hilfe philosophischer Texte lernen wir zu reflektieren und das Erfahrene in den Alltag zu integrieren.

 

Termine:                   16. Oktober 2021
Zeit:                         Samstag von 14.00 Uhr - 17.30 Uhr
Ort:                          Yogazentrum Nürnberg, Hessestr. 4, Nürnberg
Gebühr:                    40 €

~ Yoga-Einzelunterricht

Ein Yoga-Einzeltermin kann für bestimmte Anliegen sehr hilfreich sein. Bei Bedarf vereinbare ich gerne einen persönlichen Termin (50 €/45 Min.). Ziel ist es, gemeinsam ein ausgewogenes Übungsprogramm zu erarbeiten:

  • Achtsamkeit entwickeln für Körper - Atem - Geist
  • individuelle Übungen anzupassen und zu lernen, diese in den Alltag zu integrieren
  • das eigene Potenzial erkennen und entfalten
  • Themen zu reflektieren und entsprechend damit umgehen zu lernen

Neuer Yogakurs startet am 22. September 2021 in Kastl

Alle Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

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© Sonja Winter