YOGA  AM  ENZENBERG

YOGA bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten, um auf der Ebene von Körper - Geist - Seele zu wesentlichen Erkenntnissen unseres Menschseins zu gelangen. Es ist sowohl ein praktischer Übungsweg als auch ein Zustand der Ruhe und Klarheit. In den Yogasutras von Patanjali heißt es: Wenn unsere psychisch-mentalen Vorgänge zur Ruhe kommen, sind wir im Zustand des Yoga.

Wir sind ein Team mit langjähriger Yogapraxis und Berufserfahrung. Unser Unterrichtsstil orientiert sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Übenden. Ein wesentlicher Aspekt ist dabei der schrittweise und sinnvolle Aufbau einer Übungsstunde im Sinne des Vini-Yoga.

Durch dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation (Dhyana) entstehen Beweglichkeit, Kraft, Gelassenheit und Bewusstheit. Das bewusste Atmen steht dabei im Mittelpunkt und ist die Verbindung zu unserem Wesenskern und dem Gewahrsein im "Hier und Jetzt".

Wir verbinden die Yogaphilosophie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen in den Bereichen der allgemeinen Gesundheits-prävention, Physiologie, Psychologie sowie Bewusstseinsforschung und regen unsere Teilnehmenden dazu an, ihre Yoga-Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

Wir geben Gruppen- und Einzelunterricht sowie Yoga-Seminartage. Desweiteren bieten wir NATUR- und WALD-YOGA an. Auch als Betriebsausflug individuell planbar!
 

Es erfüllt uns mit tiefer Freude, unser Wissen und unsere langjährige Erfahrungen weiterzugeben und laden sehr herzlich dazu ein, den Yogaweg mit uns zu beginnen oder weiter zu vertiefen.