Yogakurs "Yoga für das Wohlbefinden"
mit Sonja Winter
Montag 09.09.2024, 18.00-19.15 Uhr (12x75 Min., 135 €)
Mittwoch 11.09.2024, 17.00-18.15 Uhr und 18.45-20.00 Uhr (12x75 Min., 135 €)
Yoga für alle Altersgruppen - Anmeldung unter Kontaktdaten! Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Info: mail at yoga-entspannung-meditation.com oder mobil 0171-2637870
"Yoga und Entspannung für Männer"
mit Herbert Winter
Berufliche, gesellschaftliche und gesundheitliche Herausforderungen führen immer wieder zu Stress und damit zu körperlichen und seelischen Verspannungen. Dieser Kurs
bietet einen aktiven Ausgleich für Körper und Psyche und fördert auch präventiv die Erhaltung bzw. Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Ziel des Kurses ist es, Kraft, Flexibilität und
innere Gelassenheit, speziell für uns Männer, zu stärken.
Dienstag, 11.09.2024, 18.15-19.30 Uhr (12x75 Min 120 €)
Ort: Am Enzenberg 12, 92280 Kastl
Info: mail@yoga-entspannung-meditation.com oder mobil 0175-4025509
Die Kombination von Yoga, Bewegung, Waldbaden und Naturmeditation erreicht in besonderer Weise alle Ebenen des menschlichen Seins und ermöglicht eine neue Sichtweise auf sich selbst und die Natur. Über unsere Sinne können wir ganz im Hier & Jetzt sein und Achtsamkeit entwickeln. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass für die Teilnehmenden nach einem solchen Tag eine nachhaltige Ruhe und Gelassenheit entsteht. Ein wunderbarer Einstieg in das Wochenende!
Achtung: Wir bieten auch Yoga & Naturerleben für Trauernde in Zusammenarbeit mit dem Hospitzverein Amberg an! Siehe Ausschreibungen über den Hospitzverein.
Termine: 13. April, 15. Juni, 13. Juli und 28. September
2024
Zeit: Samstag von 9.00 Uhr - 13.00 Uhr
Ort/Treffpunkt: bitte anfragen
Gebühr: 45 €
Info: mail at
yoga-entspannung-meditation.com
oder mobil 0171-2637870
YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION
mit Sonja Winter
Dieser Yogatag bietet Gelegenheit, die Yoga-Praxis zu vertiefen und darüber hinaus sich näher mit Themen zu beschäftigen, die zum weiten Gebiet unseres Menschseins und
zur weiteren seelisch-geistigen Entwicklung gehören. Wir nehmen uns Zeit für ausgiebiges Üben von Asana, Pranayama, Mudra sowie Mantras chanten und Meditation. Mit Hilfe philosophischer Texte lernen
wir zu reflektieren und das Erfahrene in den Alltag zu integrieren.
Termine Nürnberg: 27. April und 23. November 2024
Samstag 14 - 17.30 Uhr
Studio 3, Bleichstraße 22 b, 90429 Nürnberg
45 €
Termin Kastl: 24. Februar und 26. Oktober
2024
Samstag 14 - 17.30 Uhr
Am Enzenberg 12, 92280 Kastl
45 €
Info: mail
at yoga-entspannung-meditation.com
mobil
0171-2637870
Wesentliches Thema wird das "Entschleunigen" sein und das bedeutet, dass wir uns "Zeit" nehmen und sanfte Asanas, Pranayama und verschiedene Formen der Meditation praktizieren. Die Meditation steht hier im Mittelpunkt. Aufgrund einer regelmässigen Yoga- und Meditationspraxis gelingt es leichter, positive Erfahrungen und tiefer gehende Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren - unsere Lebensqualität verbessert sich nachhaltig.
Termine 2024: 12.01./09.02./08.03./12.04./17.05./14.06./12.07./13.09./11.10./15.11. und am 13.12.2024
Zeit: jeweils Freitag von 17.00 Uhr - 18.15 Uhr
Ort: 92280 Kastl
Gebühr: Spendenbasis
Info: mail at
yoga-entspannung-meditation.com
mobil
0171-2637870
Ein Yoga-Einzeltermin kann für bestimmte Anliegen sehr hilfreich sein. Bei Bedarf vereinbaren wir gerne einen persönlichen Termin (50 €/60 Min.). Ziel ist es, gemeinsam ein ausgewogenes Übungsprogramm zu erarbeiten:
Die Schwingungen von Klangschalen wirken nachweislich sehr ausgleichend auf Körper und Psyche. Durch Resonanz werden Spannungen und Blockaden gelöst und Prana, die Lebensenergie, kann wieder ungehindert ins Fließen kommen. Aus ganzheitlicher Sicht werden die Selbstheilungskräfte angeregt und so kann Regeneration statt finden (50 €/60 Min.).